กินอะไรช่วยเรื่องความจำ

คือเราอยากลองกินอาหารเสริมฮอโมเพศหญิงแต่ไม่อยากให้นมขึ้นคือเราควรกินตัวไหนดีตอนนี้ที่เล็งๆไว้คือเลอควีนกับฟิกกี้เพราะก่อนหน้านี้เราเคยกินฟีโรเน่มาก่อนแต่มันไม่ค่อยเห็นผลเลยอยากมาถามทุกคนกินควรกินตัวไห

ชื้ออาหารเสริมมา แต่เม็ดมันมีลักษณะแปลก แบบนี้มันจะยังกินได้ไหมอะครับ เป็น B COMPLEX แต่มันยังไม่หมดอายุ ขอบคุณครับ

อยากทราบข้อมูลจากนักโภชนาการหรือพี่ๆเภสัชหน่อยครับ คือว่ากำลังมองหาอาหารเสริมแปะก๊วยทานแต่ไม่รู้จะซื้อยี่ห้อไหนดี ลังเล2ยี่ห้อนี้ครับ แต่เลือกไม่ถูก BLACKMOREเคลมว่ามีแปะก๊วย40mg หรือแปะก๊วยแห้ง 2,